洪忍雜筆

前日，做平甩功近五十分鐘，氣血運行到雙眼，雙眼頗有感覺。證實平甩功應可改善視力，保養眼睛。

吳醫生告訴我他練平甩功練到最後甩掉老花眼與飛蚊症，當不假。此外有平甩功見證者云勤練平甩而大幅度減輕近視度數，皆當不假！

幼兒為稚陽體，元陽未飽，為雜氣所染，自所難免，關於幼兒防疫，的是一門學問！

幼兒以外，成年之童男室女，亦未必能抵擋雜氣，有性於瘟疫論中有明言！察我逆積元真四年半，且半生未碰合歡，仍非天氣對手，親印有性之言！

我記得我高中因為熬夜讀書，加上國中出過車禍，身體很不好。上了大學以後，因緣際會修了體育課太極拳的課程，認識了一位學長，經他指點，以及與他時常推手，我的口臭就好了許多，嘴巴不再那麼臭，而且身體也有好轉，可見得動功是足以幫忙一個人恢復健康的！

除了動功之外，靜功的靜養，以及斷除欲漏也很重要。最近我也發現了咒音可以震動氣血，三密相應應該是真的！

四年前讀吳又可瘟疫論，似懂非懂。昨夜再讀之，忽焉解悟大部分，這便是四年來的成長嗎？竟能忽然貫通大部分的瘟疫論，只有藥物方劑方面未深入閱讀，一方面藥物方劑是我短板，日後當補強。

察我近來身體不適，脅痛、眼痛、眼眶痛等，應是雜氣先侵少陽，再侵陽明！足少陽膽經、足陽明胃經！應是去歲冬天未防寒保暖著長衣外套導致！而病發於夏，今夏極暑，暑熱致病，乃溫病也！先脅痛，又近日秋冬之際，開始目痛，雜氣傳導之故也！需汗發方可癒，當著厚重衣物棉被以發汗，或洗熱水澡以發汗！癒後，但能靜養慎飲食可也！

啟用蔡司鏡片新眼鏡！

關於瘀血，西醫現在有透過進入血管清理血栓的機器，中醫也有靜脈放血與清血清除離經之血的方法。此外，關於內裡的瘀血，也有活血化瘀的中藥方。然而，有藥力不達之處，終究需要透過活動運動來活化氣血，以活血化瘀，去除氣瘀血滯，而使得氣血通暢血脈，從而真氣周流全身周天！

除了醫藥以外，就是靠運動。

練平甩功第三日，漸入佳境，眼睛血絲也有好轉，比較沒有血絲了！看螢幕好像也比較清楚。當然，之前習慣戴看近的眼鏡比較方便，現在改正過來，除非要看書看螢幕才戴看近的眼鏡，否則一律戴看遠的眼鏡，這次在小林配了多焦點的看遠眼鏡，應該以後就會戴多焦點看遠眼鏡為主！我有一陣子幾乎有小幅度扭轉減輕了視力，一兩年前，我一度左眼減輕二十五度，右眼減輕五十度。根據我查網路資料，有人練了平甩功，減輕三百度到五百度的近視。李鳳山的書，也有見證者，大幅度減輕近視！甚至因糖尿病而導致眼角膜壞死，最後練平甩功將眼角膜練到重新長出來！吳醫生告訴我，他練平甩功每天兩千下，成功將飛蚊症跟老花眼甩掉，只因後來不得不用電腦手機學醫，而導致老花眼與飛蚊症重新出現。種種跡象表明，斷除三C愛好，斷除看電腦手機，少看書，勤練平甩功與眼球操，多看遠景與綠景，是有可能將眼睛練到復原的，是有可能將重度近視的近視眼練到恢復起碼正常一點零的視力的，而我也朝一天兩千下的平甩去邁進！

這兩天開始與老爸在晚上練平甩功三十分鐘，第一天做完隔天手腳痠痛，到了第二天晚上就好了，且吃完晚餐不會再愛睏，而能打起精神來洗碗。第二天做完平甩功，看了自己的眼球，感覺血絲有比較退了一點，深知平甩功確實有用，乃決定勤練平甩功，強身健體，以及恢復視力，還有控血糖降血壓等等之功效。今後每天晚上都要與老爸來練平甩功了！期盼平甩功能讓我恢復健康，近視也能大幅度減輕！

今天去小林配眼鏡，深感大公司的品牌果然不同，往後應該都去小林配眼鏡了！嚮往多年的蔡司鏡片，今天終於有機會戴上，蔡司確實不錯！往後就會一直在小林配蔡司鏡片的眼鏡了！

今服務員小姐跟我說，眼鏡最好不要用眼鏡布擦，而是先用清水冷水沖過，再用洗碗精洗，最後將泡沫沖掉，並用衛生紙擦乾，這樣就好，此去保養眼鏡之法，當牢記於心了！

七月十五日以來，有時脅痛，肚子痛，腰酸背痛，察，乃天氣熱，加上體熱導致，又體有車禍遺留內傷，加上近來瘦身有成，燃燒脂肪亦有感覺，等等，故生體痛。近日以來，發覺金元四大家的劉河間寒涼派之火熱說，正好用以對治我之體熱火毒。我體有濕熱，實體因聚元而壯，已不再虛寒！而河間寒涼派之火熱說，正好可治療逆欲聚元匯聚元陽產生的副作用：火毒！故知河間寒涼一派並非單純醫學，而有丹道背景！確知古中醫多乃道醫，誠非虛言！今金元四大家之攻下派、補土派、滋陰派、寒涼派，我皆有所領悟，實因四十以後聚元有成方有感悟，故知金元四大家均為道醫無誤！今體會四大家之略要，於醫道更進一步，若再過十年，我自認於中醫學會有所得，即便沒有大成，也有小成！中醫之道，博大精深，我雖對中醫有興趣，然並非中醫的料子，年過四十方認命，乃可專攻公職，而以中醫為單純業餘興趣耳！

星期一忙完生意後，上樓，發覺左肋骨不適，肋骨痛，且伴隨神經痛。星期一即吃了一顆消炎止痛的西藥：希樂葆。隔日，星期二又服了一顆希樂葆。星期二早上幫忙完生意，去學校操場走路一小時。今天星期三，早起去宮廟菜攤買菜，排隊數十分鐘，回家後腰酸背痛，中午又開始左肋骨痛。

經查網路資料，知道兩脅痛，或痛一邊，是因為肝經不順，肝膽有問題引起。我察我之症狀，我已數月未熬夜，且早睡早起，睡眠時間恢復正常八到九個小時，應該不是肝虛化火，而是天氣太熱，引起肝實熱化火！肝火太旺，而肝經分布於兩脅處，故肝火受天氣過熱之溫熱外邪，導致肝實火旺至左脅生痛！

前天晚上睡覺，開了冷氣涼爽以後，便關掉冷氣睡覺，約凌晨三點，被熱醒，然後開了冷氣，睡到四點多起來磨豆漿。後告知母親，母親云，晚上宜開冷氣睡覺比較舒服，從之！昨夜便整晚開冷氣睡覺，今晨五點，睡醒，下樓幫忙生意時，不時咳嗽，且流鼻水。到剛才生意忙完，上樓開冷氣，開始咳嗽流鼻水，鼻水流得明顯！發覺這乃是冷氣吹多了的冷氣病！乃決定，非炎熱不開冷氣，冷氣開到二十七度就好。且晚上吹涼後，就把冷氣關掉，不再整晚吹冷氣睡覺，以免得到冷氣病！冷氣病亦文明病，當慎之！

昨日因近來幾個月的皮膚發炎困擾，終於忍不住去看西醫。手上是濕疹，股間是股癬，拿了藥膏與口服藥，昨晚就都使用，今早剛才亦用，確實頗有效果，可見得西醫還是多有所長，中醫確實有所不足！今後除了中醫方面有空讀讀經典之外，西醫知識也要多多抽空學習了！

查中醫有所謂劍氣二宗，氣宗者聚元道，劍宗者各種治法！而我聚元近四年，仍然不能百病不侵，可見得聚元道純陽訣並非萬能！仍然要以劍宗心法治療！

剛才下午去看了身心內科，我獲得醫生肯定，不用再跟醫生談話，只需要穩定拿藥就好，現取長期處方簽。至於為何醫生也同意讓我憑預約單寫穩定拿藥之蓋印證明來拿藥就好，一方面除了我狀況確實穩定以外，另一方面醫生自言近來身心內科病患增多，逐漸忙不過來。也確實如此，我放眼看去，看身心內科的患者真的多。但從前身心內科患者也不少。

之前我有一個同學許韋也看了身心內科，後來不願再就診，且他似乎染上好色怪癖，連男性他亦想摸上兩手，上次欲觸犯我，為我目瞪，其乃縮手。後不再見許韋人影，但其不就診，不接受治療服藥，恐怕病情難以穩定了！

西元2023年八月以後，入秋，八月到十一月之間，多次痔瘡血便，雖中間有積極運動改善，然後來又復發。經母親云：可能是天氣過於乾燥故。令我想到，秋氣燥，秋氣傷肺，而肺與大腸相表裡，肺為肅降之官，調整一身之水氣升降，又大腸與肺互為表裡，大腸吸收水分，若天氣過於乾燥，可能會傷及大腸，導致大腸過於乾燥，於是造成痔瘡血便。察我入冬以後，即便不運動多時，亦未再有痔瘡血便，我深思之，認為中醫所言秋氣傷肺以及肺與大腸相表裡之說應該為真，只要撐過秋天，加上積極運動，痔瘡血便應該就會轉好康復，這痔瘡血便竟與天氣變化有關，古人智慧不可思議也！

昨日送表弟一程，回家後晚上排便，竟然沒有痔瘡血便，雖然難以排便，但是便便都小塊小塊的，而且最後擦屁屁時，竟然還有點水液。令我想到，我可能一整天下來，站了將近三個小時有吧！可能是有站著以及走動，算是有運動到，沒有像在家裡整天坐著，所以沒有血便。這也更提醒我，不可久坐，要適度站起來運動，站樁、馬步都重要，而且運動是最好的治療痔瘡血便的良方！最好可以衛子雲有氧氣功七式各做到一百單八動，以及拜佛一百拜！其中衛子雲有氧氣功又特特別著重於羽客揮扇之功法，羽客揮扇可以沒事多練，以及沒事就多拜佛！

知血便之治法在運動，然吾近來常練白鶴拳，亦未有改善。審思，白鶴拳，吾練之主要在於操肢彈抖，未有刺激蠕動腸胃。腸胃在軀幹，軀幹之運動方法在前俯後仰、左右搖晃。乃知，當勤練衛子雲有氧氣功七式中的前俯後仰之餓虎撲羊及左右搖晃的羽客揮扇，羽客揮扇形如潑水，又被我媽暱稱之為潑水功。此外，此次五等考試當日之早晨，我燒香拜土地公，香味刺激腸胃蠕動，又拜佛不斷反覆前俯，亦有效刺激腸胃蠕動，幫助排便，而後我便順利出門應試。以及飲咖啡亦可刺激腸胃蠕動。

故吾得血便改善之具體方法：運動以勤練衛子雲有氧氣功之餓虎撲羊及羽客揮扇，勤燒香多拜佛，每日早晨早起食早餐飲兩大碗咖啡。並期每日早晨五點前起床，往後出門上班前即排便完畢，方便上班工作。欲要早起，需要早睡，最好每日晚上八點就上床入眠了！

最近又血便，察因吃太乾燥的餅乾之故。審思，宜忌乾燥食品，多吃軟食、濕潤食物，以及戒除炸物、油膩，多吃清淡素食。又，平生愛喝水，飲水過多傷大腸，因大腸乃吸收水分之主要器官，汝愛何物，何物害汝！審思，乃決定忌多喝水，忌貪吃，多讓腸胃休息。適度斷食乃是必要，然斷食則無法補充營養，鍛鍊身體強壯增肌勢必就被犧牲，還是身體健康重要，乃決定放棄強鍛身體，放棄成為壯漢！以身體健康為第一優先，運動與補充營養，適度就好。切忌貪吃貪喝，宜適度斷食，多讓腸胃休息，腸胃乃可恢復健康！

註：又以中醫角度，肺與大腸相表裡，讓大腸多休息，肺皮自壯，自可改善肺皮，得到回春效果，如呼吸功能改善，皮膚變好。信中醫不假！