這次短暫北上，也嘗試了斷食法，我有四餐沒吃，超過一天的斷食，回家後體重明顯減輕。此外，最重要的收穫是，經過斷食四餐，我發現我的飛蚊症有明顯改善，眼睛中飛蚊異物有明顯減少，可見得，確實網路資料所說沒錯，斷食會產生細胞自噬作用，會將身體內廢棄物蛋白質吸收回收利用，這就包括眼睛內的飛蚊異物也會被回收利用！所以，斷食確實可以產生細胞自噬作用，可以有效減輕飛蚊症！若能夠時常斷食一天，如每個月斷食一次一天，這樣就會起到很好的身體保養作用！若不能斷食，則我建議，以平甩功每天甩一小時或超過兩千下，我算過，甩兩千下大約接近一小時，所以若不能斷食，那麼每天平甩一小時，也會起到保養眼睛的作用。吳醫生告訴我，他每天練平甩功兩千下，將老花眼與飛蚊症甩掉，相信吳醫生不打誑語！
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