洪忍雜筆

我記得我高中因為熬夜讀書，加上國中出過車禍，身體很不好。上了大學以後，因緣際會修了體育課太極拳的課程，認識了一位學長，經他指點，以及與他時常推手，我的口臭就好了許多，嘴巴不再那麼臭，而且身體也有好轉，可見得動功是足以幫忙一個人恢復健康的！

除了動功之外，靜功的靜養，以及斷除欲漏也很重要。最近我也發現了咒音可以震動氣血，三密相應應該是真的！

這三十二歲以來，經過十二年多的學佛修道，以及大學以來接觸中醫到四十歲後開竅，我發現了佛道醫武的不少奧秘！知道自己除了斷除欲漏以及靜養，這還不夠，還需要加上跏趺靜坐與結合手印與咒音達三密相應，此外就是應該要開始修練動功了！

真元已經有四年多的功力，氣血逐漸飽足，我現在經脈氣血將通未通，氣卡在玉枕關過不去，我自己知道應該修練動功以讓氣血活絡起來，好打通全身經脈，令真氣達到上丹，然後灌注於雙眼，若能灌注於雙眼，則近視將會大幅度減輕！

我選擇主要的動功：平甩功。其次：衛子雲有氧氣功七式、太極拳。

註：

剛才休息兩次的三十分鐘，做了平甩功。第一次休息做了至少二十五分鐘，第二次休息做了十八分鐘的平甩功。現在感覺到氣血確實在全身與雙眼奔流，確實做平甩功是會幫助到雙眼恢復正常視力，至少可以甩掉老花眼與飛蚊症，以及相當程度的減輕近視，吳醫生並沒有騙我。

註二：

我剛才第二次做平甩功是採取吳醫生的每甩一下就墊腳尖一次的方法，確實收到不錯的效果，比一般平甩功更累，更有效果！期盼每天堅持至少做兩千下的平甩功，可以讓我的視力逐漸恢復正常！

兩千下平甩功，一下要一點五秒，一分鐘可以做四十下，兩千下需時五十分鐘！大概分開做兩次，一次半小時，共一小時，可以將兩千下平甩功做足！