洪忍雜筆

二十二歲大學畢業，出社會十年參透人情冷暖世態炎涼，三十二歲開始學佛，學佛十年，四十二歲參透佛法安於平凡唯求平安簡單度日，若能再簡單平安平凡過三十年的平順日子，活到七十二歲，這樣的人生也該滿足了！

人生簡單，四事三樂，這樣就好。

總統大選將近矣，然人力有限，我於天下國家，有心無力，不如放下，管好自己，至於天下蒼生，自有大能力者能擔重任，吾力不及，只管放下便是。今後過好自己的生活就好，他人之事莫再多管了！

我今後人生，唯有四事三樂，做好人生四事，享受三樂，夠好了，其餘萬般自當割捨，而人生百年已可以矣！

人生要事：二事四趣三休閒，四事三樂三願望。

父母尚可自理，學佛告一段落。今後當以公職為主，業餘主要運動保持健康。此為人生四事。又四事之外，唯以吃美食、打電動、看球賽此人生三樂調劑精神，終以四事三樂為主而已，故生活作息當以四事三樂為核心做安排。

知血便之治法在運動，然吾近來常練白鶴拳，亦未有改善。審思，白鶴拳，吾練之主要在於操肢彈抖，未有刺激蠕動腸胃。腸胃在軀幹，軀幹之運動方法在前俯後仰、左右搖晃。乃知，當勤練衛子雲有氧氣功七式中的前俯後仰之餓虎撲羊及左右搖晃的羽客揮扇，羽客揮扇形如潑水，又被我媽暱稱之為潑水功。此外，此次五等考試當日之早晨，我燒香拜土地公，香味刺激腸胃蠕動，又拜佛不斷反覆前俯，亦有效刺激腸胃蠕動，幫助排便，而後我便順利出門應試。以及飲咖啡亦可刺激腸胃蠕動。

故吾得血便改善之具體方法：運動以勤練衛子雲有氧氣功之餓虎撲羊及羽客揮扇，勤燒香多拜佛，每日早晨早起食早餐飲兩大碗咖啡。並期每日早晨五點前起床，往後出門上班前即排便完畢，方便上班工作。欲要早起，需要早睡，最好每日晚上八點就上床入眠了！

近，心浮躁，不能專心讀書，甚憂，初考近矣，雖知此次無望，留待後科繼續努力，仍盼奮力一搏，然心不能專，如之奈何？又瑣事不少，難以專注，如何是好？

又，血便復發，料是用功於書本之上，忽略運動，方復起。及至中年，身體退化，需要保養。備考功名與運動之間，當找尋平衡點。

聚元道純陽訣：

下斷淫愛

聚元大道三重天：

第一重天，斷淫絕欲。

年過四十，隨著斷淫聚元成功，印證了佛道醫武共享的氣宗，然後佛道醫武的境界更上一層樓。印證了氣宗以後，進一步忽然就自然領略了許多中醫的概念，不用再刻意學，就豁然貫通了，所以我懷疑中醫的發現者有逆欲丹道的基礎！四十有四，才有這些體會，早年若能聚元成功，我可能早就是有深厚的中醫底子了。現在才逐漸體會中醫學，再過十年的學習，十年後，我年過五十，才算中醫有所成，可惜那時我已經不靠中醫這行吃飯了，惜哉！

武術方面最近的體會也很多，特別是內功與下盤。最近在玩白鶴拳，五行手也逐漸練上身了，開始體會更多白鶴拳的東西。也想學詠春拳，但是也沒時間了，何況，武術確實是需要兩個人對練的東西，一個人閉門造車，成就終究是非常有限。我可能最終還是在人兵十四招與鄭子太極拳上面打轉吧！此外若有多餘的時間才玩玩白鶴拳。兵器方面就是玩味中國劍而已了。

近來，第九次斷淫聚元將近三年半，已修練至見美女也可不舉，而氣血自動奔流至雙腿，以大腿最有感覺，然後運行至小腿以及腳趾末梢，再而氣血奔流至雙手，以此運動軌跡循環全身周天。經查，奇經八脈均走軀幹及雙腿，未有奇經走雙手者，難怪我見美色會引動氣血奔流至下肢雙腿，因為我已經練到有多餘的氣血可以流入奇經八脈了！聚元實驗超過六年，第九次聚元成功即將圓滿三年半，我已練到看見美色依舊不舉，而且會引動氣血流入奇經八脈，逐漸打通奇經八脈了。李時珍的奇經八脈考沒說錯！而我也更印證除了軀幹之外，確實雙腿下肢會儲藏多餘的氣血，以軀幹及雙腿為主流動的奇經八脈確實如江河大海，起到調節十二正經的作用，而我認為奇經八脈氣血滿溢出來時，又會溢流至十二正經，溫養全身四肢百骸，如此反覆不斷拓開經脈氣血江河湖海的寬廣度與深度，達到人體最終極限，從而最終達到五氣朝元、三陽聚頂的最終境界，脫胎換骨、重鑄爐鼎以後，多餘的氣血精神就會開始培養陽神，陽神就會逐漸的壯大，待元嬰形成，只要將氣血精神練化為純粹的元神，等待元神成長為成人之態，陽神就培養完成，身外有身，不死永生逍遙自在的真正生命就誕生了。仙派道理其實簡單無比，斷盡愛欲逆積元真而已，可惜道理簡單，卻知易行難，來世間之人皆有所求，誰能斷盡愛欲？做得到少欲知足、清心寡慾，已然不俗了！

註：世第一法：忍、暖、頂。

確立了人生規畫就是四事三樂三願望，今後就是永遠都這樣做，主要以公務員為主軸過人生！世世常行菩薩道！其實行義利兼顧常人道就可以了。我平凡人而已，凡夫就做凡夫該做的事，享受凡夫該享受的小樂子就好。

雖然支持台灣女籃WSBL，可是我年過四十以後，眼力退化很多，看一場比賽就吃不消了，我想往後只能每個月專挑王維琳所屬的台電女籃的一場賽事來看，主要還是看台電對國泰，然後就是看台電最終的季後賽，可能也是挑一場看，並且也沒辦法花時間寫觀後感了，沒辦法，公職考試安身立命比較重要。