洪忍雜筆

如題。我打算先將公民正課函授完整聽過一遍，剩餘14集未錄音，將於聽完一遍後，利用五天，每天錄三集，於五天之內，將剩餘十四集未錄音者一次錄畢。於錄音期間，我就積極做公民考題。這是我最新計畫！當如是踐行！

參考書：最新法大程怡。

題庫書：法大陳治宇、行政學陳真百分百、行政學郭雋。國文、英文不購書。公民題庫書去年已購入。宏典全套題庫書遲遲未出，我打算不買宏典了。

如題。

公民錄音利用一個小時以上的完整時間來錄，將一整集分成兩段或三段來錄，較為輕鬆。

去年八月至十一月之間，健身頗有成效。後因血便一陣子而停止健身，及十一月後開始逐漸積極備考公職，發現備考與健身難以兩全，故暫時放掉健身。今年開始，以備考公職為主，還要顧及父母家業家務，業餘還要休閒娛樂，極度壓縮健身時間。但我省思，休閒娛樂最好是降至最低，略作調劑就好，籃球與電玩偶而看看可以，看久了都會膩，不如將休閒時間拿來健身。然而健身若依去年，雖伏地挺身取得相當成果，但每次伏地挺身，都要休息三日，且身體備感疲憊。如今，既以備考為主，那就不能高強度的健身，乃調整為每日適度舉啞鈴以及適度深蹲，以及每日衛子雲有氧氣功七式各做三十六動，有多餘的空閒時間，去走走路，也不要跑步了，行有餘力，壓壓腿，把腿筋拉開，以及偶而比劃一下人兵十四招，這樣就好，大抵隨意而為！主要的訓練內容還是：適度舉啞鈴、深蹲、衛子雲有氧氣功七式各做三十六動。這樣就好。至於健身要有較大的突破，要等考取四等，工作穩定以後再說了。且，彼時不知道會否身體完全恢復健康，若身體能完全恢復健康，有考慮再考三等，或體制內升遷上去。但不做主管職。基本上我認為考到四等，做總務打雜的工作，輕鬆勝任，可以了。業餘有空，就會以鍛練身體以及逆修仙佛為主，簡單節儉的過日子，平淡度日，安於平凡，唯求平安，這樣就好。

里人有順續者(諱其真名！)，年少拋妻棄子不顧，至大陸養妾及生子，妾生子，後亦不顧其妾與妾子，隻身回台。老來里民皆知其不善，默擯遠離。近日順續常至吾店購買，欲攀緣吾家，乃至於近三日中午及傍晚皆來問有賣否？吾家頻云只有早上營業，午後均非營業時間，將之打發。

吾嘆：果真古語所云無誤！語云：少年不識想，老來不像樣！順續者然也。早前剛識順續時，聽其云其子女不孝，欲致其於死地。吾想，怎生會有如此不孝子女，頗感嘆。後詢母親，母告我曰：順續早年拋妻棄子，故老來子女不願奉養順續，聽其自滅，里人皆知其惡，皆默擯遠之！吾方知其早年為人！今雖可憐其處境，然亦感憤怒，若惡業無惡報，豈非老天無眼？故可憐歸可憐，然亦當效里民，除生意買賣往來必須外，餘外時間，亦默擯之！

如題，最終仍決定優先將公民函授錄音完畢，然後利用三到六月上旬將公民函授聽五遍，六月中旬到九月底聽法大函授五遍。公民題目最後等到十月到明年一月考前，再與其他科目題目一起做，一起檢討。

現在就不做公民題目，優先將公民函授錄音完畢，聽五遍。然後法大聽五遍！十月以後才開始做題目！這樣才有效率！

語云：一膽二力三功夫！首重敢出手打人的膽識！此外就是以體能力量與戰技為主！體能又在戰技之先！沒有強大體能力量基礎，戰技則無力可施！故武者除修習戰技以外，必須格外重視體能鍛鍊！

或有云當在習戰技中兼練體能達技體合一之境界！而吾以為不然！若真能技體合練當然好，然而，體能中之肌力與心肺耐力，都要額外加練以達最大刺激然後得超量恢復的擴增體能之效果！所以西方運動科學那一套是對的！

人兵刺刀術十四招，上下各七式：

上七式：

省思再三，今後走回文人路線，武功不可能多高明了。業餘簡單玩玩健身武術就好。當以健身六事為主。武學方面，以人兵為根基，其次主要還是玩玩太極拳，其餘萬般，如鶴拳、洪拳、空手道、形意拳、八卦掌等等，都隨緣簡單淺學就好，但學幾招散招，可以了，不一定要學整套。

結論：

米字：橫劈、直砍、斜斬、突刺。

虛步：前實後虛，隨時前進。