星期一忙完生意後，上樓，發覺左肋骨不適，肋骨痛，且伴隨神經痛。星期一即吃了一顆消炎止痛的西藥：希樂葆。隔日，星期二又服了一顆希樂葆。星期二早上幫忙完生意，去學校操場走路一小時。今天星期三，早起去宮廟菜攤買菜，排隊數十分鐘，回家後腰酸背痛，中午又開始左肋骨痛。
經查網路資料，知道兩脅痛，或痛一邊，是因為肝經不順，肝膽有問題引起。我察我之症狀，我已數月未熬夜，且早睡早起，睡眠時間恢復正常八到九個小時，應該不是肝虛化火，而是天氣太熱，引起肝實熱化火！肝火太旺，而肝經分布於兩脅處，故肝火受天氣過熱之溫熱外邪，導致肝實火旺至左脅生痛！
星期一早晨四點五十分我即下樓忙早餐生意，該日天氣極熱，在店裡如在火爐中遭烘烤，也許因此而導致熱邪入體！且周一除了熱以外，生意又忙，身體忙碌已經生熱，加上天氣溼熱，才會導致內外熱邪交攻，導致肝實熱化火，引起左脅痛！
藥方當採：龍膽瀉肝湯。然網路資料有云，有人自我辨證用龍膽瀉肝湯多年，因含有馬兜鈴酸之故，導致腎衰竭！故龍膽瀉肝湯需慎用，不可常用！
食療當採：退火苦寒的苦瓜、芹菜之類。
我的辯證與用藥：天氣熱導致肝受熱邪化實火導致左脅痛，不採中藥方，暫時採取苦瓜等退火的食物，用食療來取代藥療！應該天氣轉涼後，就不會再脅痛了！如果以食療方式吃了苦瓜或芹菜等苦寒退火的食物後還是沒有改善，我才會考慮去看中醫！
註：藥療往往有副作用，我當採取食療為主！又食療本身就是一門大學問，怎麼吃才能讓身心健康，確實是一門值得深入研究的學問阿！
註二：7/17星期三，下午吃了竹筍米粉，竹筍退火，又晚上吃水梨，水梨亦退火。吃完竹筍米粉後就覺得脅痛好了很多。7/18日，星期四，早晨大便，大便皆結小硬塊，知是體內過度燥熱。查，七月十三日，父親生日，吃了炸物，炸小管，炸芋頭，又飲冰白葡萄酒，我認為是炸物吃太多了，導致腸胃火燥，此其前因，然後數日不便，腸胃已經累積燥火，又星期一天氣熱，店內如火爐烘烤，我人又忙生意，內外熱邪交攻，才導致脅痛！今知，脅痛發病成因並非單一，遠因是前數日吃了炸物引起身體累積燥火，近因是因為天氣熱與人在店內烘熱又忙碌引起身體燥火！無論是遠因的炸物，還是近因的天氣熱與忙碌，都應該要知道防範！天氣熱就最好不要吃炸物與飲酒了！天氣熱這沒辦法，只能多補充水分。此外早餐生意也必須要忙，也一樣只能多補充水分多吃寒涼退火的蔬果！多吃蔬菜少吃肉，幫助排便順暢，以避免天氣炎熱又吃火燥食物在腸胃累積燥熱化火。
註三：加以夏天燥熱，裝了冷氣，常吹冷氣的結果，就是會在房間中營造一種類似冬天的環境，冬天外冷內熱，身體反而容易累積燥火！所以冬吃蘿蔔夏吃薑，冬天反而要吃蘿蔔以退火，夏天反而要吃薑以出汗！觀之，享受炎熱天氣吹冷氣的後果反而造成身體過度的燥熱，幫助脅痛的產生！而不吹冷氣，多在夏天流汗，反而能夠因為身體常流汗而使得熱毒隨著汗液排出，如此反而能夠自然降火排除熱毒！於是，更發現一結論，那就是人應該順應天地自然才對，要順應自然，達到天人和諧，那才是真正的標本兼治健康長生之道！若然想要征服自然，逆天戰地，往往只是自取滅亡而已！我觀冷氣，就是逆天的方法。冷氣，是人工的東西，人類本來就一定程度會違反自然，但是，適可而止就好！當非常炎熱之時，吹點冷氣降溫是不錯，但不可吹過頭，而導致體內熱氣積聚不散！
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