剛才無聊，在網路上搜尋視頻節目，看到不少李敖大師的視頻節目，點了兩個視頻，看了一會兒，皆看不完，雖然李敖很有才華，內容很有深度，但我已沒從前耐性看長篇了。
又剛才晚上讀書，在讀公民，讀了一兩個單元的經濟學，就感覺傷腦筋了，腦力不繼，有點頭昏腦脹，腦力是退化了沒錯。以前我不是這樣的，以前我可以很長時間的閱讀，時常熬一整夜讀書都覺得不過癮，現在不行了，稍微讀一點書，腦力就不行了，就必須要休息。
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勤有功，嬉無益。然則有工作，沒享受，有什麼意思？所以適度工作，適度享受，可也。看穿世間享受也都是苦，小苦小樂就好，所以享受小小的就好，有點小確幸就好。那麼，那麼努力工作賺大錢又有什麼意思？徒然累壞了自己而已。所以，如果沒有要結婚生子，那麼自己一個人，做點簡單的工作，輕鬆勝任簡易工作，錢不用多，收入足以度日就好！工作之餘，陪伴父母，健身為樂，學佛逆靜為樂，助人為善為樂，這樣就好。
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今天早上量體重，91.4公斤。今年初當過完農曆年春節時，胖到105公斤，及至短暫北上工作，四月二十五日回家，短短十八天瘦了8.2公斤，平均每天瘦超過455公克，幾乎兩天就要瘦一公斤！回到家後，平均每天才瘦30公克而已。回想起來，北上工作的那十幾天，除了吃得少，三餐只吃一人份的餐點，以及有四餐沒吃，還有大量的走路，以及當時我宿舍住在五樓，每天要爬好幾趟的五樓上下來回，也許因這些因素，才能在短短的十八天內，瘦了八點二公斤。
現在回到家中，真的感覺像在天堂。家裡的伙食也很好，當然我有節制食量，所以才能繼續瘦下來！自從回到家後，我平均每個月瘦零點九公斤，也還算不錯。但是我如果想要多瘦一些，那就要把握冬天的時機，好好每天走路一個小時，這樣的話，應該可以每個月瘦超過二公斤，到明年三月放榜時，應該間隔至少超過四個月，我想，應該能再瘦將近十公斤，然後繼續控制食量，加上明年若能堅持每天少吃多動，養成終生維持的習慣，相信明年過完，我就能夠瘦回到標準體重72公斤了！
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健康平安。
一份簡易工作收入足以度日。
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半生努力，終歸一空。
 
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參透世情，餘生唯求平安平順。
人生其實可以很簡單，人的所需其實很少，但是絕大多數人都被貪欲與假象給迷惑住了！絕大多數人都沉迷在假象的愛欲中不能自拔，不學佛就沒辦法自救！
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參佛多年，悟佛一空，小乘敗種，不能生生，不如返向，回歸於有，而行中道，入於大乘，極於密宗，而行中觀。
終則男歡女愛，天經地義，窈窕淑女，君子好逑！
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半生泛游多藝，終則無一專精，今省雜多不專之病，深知唯專一可精熟，乃捨雜多，而攻專一專精！
今不接家業早餐，則最好出路，在故鄉，唯取公職耳，次則或可嘗試教職，教文史。若文史不缺教員，或當專攻電腦數學，以教數學為出路，或可也。
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昨夜抽空閱讀鄭子太極兩本黑皮書，發覺鄭子黑皮書果然有奧妙！確實值得反覆玩味深思！理當一讀再讀！
鄭子指出習武者多有三大弊病：沒恆心、貪多、求速成。
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猶記去年六月二十日，才將初等函授全部錄音完畢。去年本來應當一直在忙家中早餐生意，且原本跟母親說好，要今年2025年再做一年，多存一點錢，到今年結束，才將早餐生意收起來，父母之後退休，而我也將利用2026年開始全心準備公職考試。不料，去年八月二十一日，母親不慎在家中跌倒，膝蓋粉碎性骨折，開刀住院，後來出院回家養傷。去年八月以後，一直到十二月中，我陸陸續續在忙家中的事情，總共，也才將法學大意的函授聽到兩遍又五集，十二月下旬，想要再努力讀書，大腦整個僵住，只好作罷。沒想到竟因為法大函授聽了兩遍多，令法大分數進步十二分，總平均分數增加三分，也就因為著這三分，我就考取今年初考，正取三三六名，比錄取分數多1.1分，還贏過排在我後面錄取的103人！
雖然今年工作不順，但北上短暫工作，重新回味台北，也算收穫良多。沒比較沒傷害，跟台北相比，還是人在故鄉西瀛快活！還是在父母身邊比較愉快自在！
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昨夜我做多組啞鈴訓練，凌晨一點三十分左右入睡，早晨六點半即醒，後約再睡一小時，現在是上午十點十五分。則我睡眠時間總共約六小時而已！可見得，適度的多做運動確實可有效減少睡眠時間！如果可以的話，宜每日至少健身一小時。現在我每日睡眠時間大約都在八小時到十小時左右，偶而會睡超過十小時！如果能夠堅持每日運動至少一小時，乃至於每日運動二小時，相信一定能將每日睡眠時間控制在八小時以內！所以多多運動，少做無謂的思慮與閱讀及看手機電腦，應該可以減少睡眠時間，同時增加精神體力！不外是少看、少想、多休息、多運動，如此而已！多運動，可有效減少睡眠時間，是真的！
註：
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最近已經重新開始舉啞鈴一陣子了，我認為舉啞鈴比練伏地挺身輕鬆些，不會過度鍛鍊，所以還沒瘦到八十公斤以下的我，現在就暫時不練伏地挺身，先以舉啞鈴為主！當然，伏地挺身有許多不同練法，啞鈴也是！
最近我舉啞鈴主要是以平舉以及肩推這兩個動作為主，做兩到三組，每組三十下左右。偶而會做做飛鳥，用三公斤的啞鈴，肩推也是用三公斤的啞鈴。至於平舉，是用八公斤的啞鈴！
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