洪默生活雜記

今天，第九次聚元五周年，乍看之下身體並無發生明顯的變化，也沒有氣通三關。

然而，自第九次聚元成功以來，身體引發諸多病灶，並一一痊癒。如頭皮皮膚炎，鼻子脂漏性皮膚炎，兩邊小腿濕疹，肚子皮膚發炎，左大腿鼠蹊部黴菌感染，右肩膀五十肩，等等，皆已痊癒。

體毛也逐漸茂密變黑變濃密。

小腿濕疹後，患部的腿骨變得比從前堅硬。

近來，以前頸椎痠軟的毛病也得到改善，頸椎開始骨質堅硬，變得硬頸了。

本來我體質虛寒，去年忙早餐生意，忙到肋骨濕熱作痛，證實自己已經變成體壯實熱的體質，不再是虛寒體質了！

身體確實有不少的改善！

然而，睡眠時間仍然時常要睡到十個小時以上。反省多時，是用腦用眼過度，以及缺乏運動，休息不足！

乃勸自己：少看、少想、多運動、多休息！

此外，純粹聚元，尚不能結丹！依據丘處機大丹直指，結丹必須另外做功夫！

然而目前無暇修練丹道功夫，只能一昧下斷淫愛！至於上守三寶與內絕思慮，也都需要多加用功！

想來，除了睡眠時間仍需時常每天十小時以上，此外，確實身體是改善許多！

於是，不能以今日聚元五周年，無明顯身體變化，而一概否認斷淫聚元有其改善身體的效果！

斷淫有助身體健康，不可否認！

此外，要多加運動，補充營養，充分休息，遵循運動科學的定律，才能夠頭好壯壯，身強體健！

今日第九次斷淫聚元滿五周年，有如上感觸，記錄如上！

今後如無意外，將終生永恆無量聚元，以斷淫故，當無後！