業餘健身主修人肉戰甲

 

註：逆欲聚元，氣力為先，逆欲聚氣，強身健力，體能為先，戰技其次，戰意第三，若有體技，必有膽色！藝高自然膽大！

註二：人肉戰甲，首先聚炁，然後鍛體，筋肉為先，其次心肺力量！優先重量訓練，其次有氧運動！

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    洪忍雜筆(麥魚日記)

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