洪忍雜筆

昨夜十點前睡，今晨四點四十五左右醒，早起磨豆漿，然後休息到五點十五分左右，幫忙賣早餐，讓老爸悠閒吃早餐，老爸早餐吃畢，我約幫忙到六點半左右，才上樓聽函授，共幫忙約一個半小時左右。昨夜睡約近七個小時，剛才上午十一點十分左右睡到中午十二點五十分左右，睡了一個小時又四十分鐘，合計昨夜到今天睡眠總時間在八個小時又四十分鐘以內，越來越進步了！我估計若到明年七月二日，聚元滿五年時，睡眠時間能夠恢復到每天總共只睡八個小時的話，就算恢復正常了！我耗損真元三十年，從高中熬夜讀書到研究所畢業，遭鬼神擾亂十八年，到這兩年鬼神討滿，以及逐漸訓練自己早睡早起，終於在這最近一個多月，可以晚上九點到十點左右睡，早晨四點半到五點左右醒來，且總睡眠時間已在九小時以內，算是長足的進步了！繼續逆欲聚元、早睡早起、適度運動，期盼明年聚元滿五年時，可以恢復到正常睡眠時間的八小時以內！而能養成早睡早起的習慣，真的是太好了！

至於今天預定事項：除了家業家務與聽函授以外，將會出外買貨！都是家裡需要的日常用品。