跳到主文
部落格全站分類:心情日記
伏地挺身:第一組46下。第二組50下。第三組緩做標準動作18下。總計114下。
深蹲:第一組。第二組。
營養補充:三餐正常吃。不額外補充蛋奶!(營養學有待再研究!)
洪忍雜筆
洪忍 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表