洪刃筆記

昨日因近來幾個月的皮膚發炎困擾，終於忍不住去看西醫。手上是濕疹，股間是股癬，拿了藥膏與口服藥，昨晚就都使用，今早剛才亦用，確實頗有效果，可見得西醫還是多有所長，中醫確實有所不足！今後除了中醫方面有空讀讀經典之外，西醫知識也要多多抽空學習了！

查中醫有所謂劍氣二宗，氣宗者聚元道，劍宗者各種治法！而我聚元近四年，仍然不能百病不侵，可見得聚元道純陽訣並非萬能！仍然要以劍宗心法治療！

專業三學：公民(含政治學)、法大(含行政法)、行政學(含公共政策)。

兩把刷子：行政法、行政學。

專攻考科四學！

從前我的興趣廣泛，什麼都想學，至研究所後才發覺常人只能鑽研一技之長，想要身兼二藝不可能，遑論多才多藝。

我對佛武醫深感興趣，然而資質不足以學醫，只有學佛十二年弄清楚佛法的根本要旨，以及習武二十六年，粗通一點基本武學概念。

如題。今後一門心思全放在公職考試上，全放在專業三科目的準備之上。其餘萬般，包括佛道、武術等等，都不再深入研究，淺學一點概要入門皮毛就好。

今後的心思就放在專業三科目：公民、法大、行政學，三者之上。

今年若能將公民與法大準備好，就算不錯了。最後三個月除了做題目，加強行政學之法律題。

明年除了深化公民與法大，更會將行政學準備妥當，將專業三科目做到四熟功夫。此外法律題與時事題都會加強。

一技之長，公職。四等，打雜。

考科四學。初等專業三科目：公民、法大、行政學。兩把刷子：行政法、行政學。

目前每天睡九個小時，還是睡太久了，如果要能夠順利工作並生活，睡眠時間要縮減到每天八個小時以內。我期待明年聚元滿五年，可以每天只睡八小時。每天睡八小時，工作八小時，才會剩下八個小時做家務雜事與休閒！現在每天睡九個小時，等於只有七個小時可以做雜事與休閒。當然我現在逐漸恢復在幫忙早餐家業，一天若能幫忙三小時早餐家業，有五個小時可以準備公職考試，已算不錯了！七個小時做雜事與休閒，還是不錯的，時間緊湊了點！

我等等晚上九點半睡，明早四點半早起幫忙，睡七個小時左右，中午再午睡兩個小時就可以了！早晨中間有空檔可以休息二點五小時，要好生利用，除休息外，就是拿來聽函授與讀書。早晨八點半再幫忙到上午十一點全部整理完畢，上午十一點到下午一點午睡兩小時。下午一點到六點半，還有五個半小時可以讀書聽函授，若扣掉一小時休閒，還是有四點五小時可以備考公職！這樣備考公職的時間也有七個小時，還不錯！

五月六日，今晨四點四十幾分醒來，但昨夜晚上九點就入眠，睡超過七點五小時，卻仍愛睏，不知為何？早起後趕緊泡兩碗咖啡，搭配紅豆餅與蛋餅。一邊吃早餐，一邊忙著將甜甜圈沾糖。基本上五點忙到七點半都還順利。七點半向老爸告假到八點半，約八點半時，忽然覺得腹脹欲吐，趕緊拿塑膠袋準備嘔吐，略吐一點，是早餐最後吃的甜甜圈，然後略有便意，趕緊進廁所大便，大便結塊居多。我後來總結，因為天氣熱，兩三天沒大便，昨晚吃的炒米粉又容易餓，晚間十點多又餓醒，吃了兩個紅豆餅與一個葡萄餅，才入睡。早晨又吃了紅豆餅、蛋餅與甜甜圈，兩三天沒大便，加上昨晚與今晨吃得太多，與天氣太熱似乎中暑，方才造成上吐下瀉。後來母親即讓我去休息，不過最忙的五點到七點半早晨我都有幫到忙，還算安心。上吐下瀉之後，再去洗澡，睡了一覺，醒來尿了黃色尿尿，知道火氣大，但睡醒尿尿以後，身體就完全康復了！

我可能還要調整作息好幾天，才能將新作息穩定下來！出了上吐下瀉的意外，也令我警醒，往後不可肚子餓就想吃，吃八分飽就好！但我經過這次，也真的明白，做粗工的人真的必須要吃粗飽，除非是辦公室文職工作可以吃兩餐與吃素，否則一般幹體力活的人，不能不吃三餐，不能不吃粗飽，也不能不吃肉！淨空法師所言的吃素與一日一餐真的太理想化了！我媽說的沒錯，淨空法師是因為整天只是坐著講經說法，不需要那麼多能量！但是一般幹體力活的人，豈能不吃肉？豈能不吃三餐？豈能不吃粗飽？才知道還是我媽比較對阿！

晚上八點吃安眠藥，晚上九點睡，早晨四點半醒。

早晨四點半開始幫忙早餐生意到早上六點，再上樓休息。