今天早上量體重,91.4公斤。今年初當過完農曆年春節時,胖到105公斤,及至短暫北上工作,四月二十五日回家,短短十八天瘦了8.2公斤,平均每天瘦超過455公克,幾乎兩天就要瘦一公斤!回到家後,平均每天才瘦30公克而已。回想起來,北上工作的那十幾天,除了吃得少,三餐只吃一人份的餐點,以及有四餐沒吃,還有大量的走路,以及當時我宿舍住在五樓,每天要爬好幾趟的五樓上下來回,也許因這些因素,才能在短短的十八天內,瘦了八點二公斤。
現在回到家中,真的感覺像在天堂。家裡的伙食也很好,當然我有節制食量,所以才能繼續瘦下來!自從回到家後,我平均每個月瘦零點九公斤,也還算不錯。但是我如果想要多瘦一些,那就要把握冬天的時機,好好每天走路一個小時,這樣的話,應該可以每個月瘦超過二公斤,到明年三月放榜時,應該間隔至少超過四個月,我想,應該能再瘦將近十公斤,然後繼續控制食量,加上明年若能堅持每天少吃多動,養成終生維持的習慣,相信明年過完,我就能夠瘦回到標準體重72公斤了!