上午，買菜。然後聽函授。下午，休整。然後操伏地挺身。目標四組。第一組已超越十下來到十二下。
- Jun 06 Sat 2026 15:42
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2026/6/6日，日記。
- Jun 01 Mon 2026 23:55
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聚元道之雜感
聚元道以未破身者最易練成，一但有了染緣，縱得心開，於三摩地亦不容易清靜矣！故童子練功最容易成功！常情一般於三十歲左右接觸到佛道宗教並開始真修，已屬不易，雖僅中根，亦已非凡！大抵初步達致聚元大道第一層天，也大約四十歲了，四十歲時能抵達聚元道第一層，已屬不易，至於第二層天以上的境界，沒有繼續潛修三十年，恐怕難以接近第三層天內絕思慮！至少念佛功夫成片時，應該七十歲左右了！雖登真不一定能夠成功，但一定可以在世延年！七十歲時念佛成片，則往生淨土便有把握。彼時，應該也抵達初禪境界以上了！是不是能證得初果呢？看是不是真正能破五見而定，見思二惑破了，至少抵達初果，已是聖人了！聚元道是飛昇訣的根基，也是無生訣的根基。關於無生訣，盡在洪應明之無生訣經中！念佛本為超生死，需先要識生死根，癡愛便是生死根，不拔其根難解脫，癡愛便是念佛心，即將念佛斷癡愛！
- Jun 01 Mon 2026 21:16
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感冒痊癒後發現自己仍在繼續換骨及聚元換骨之心得感想！
感冒十二天，今日不再流鼻水，似乎已經感冒痊癒。然而，四肢痠痛，用敲打棒敲打右手掌，又發現四肢似乎還有瘀血，敲打右手掌後，骨骼又瘀血爆骨了！原來換骨還沒結束，還在隨著變天而繼續引動換骨！而換骨正從軀體最脆弱處開始優先補強弱點！這副爐鼎的破損滲漏之處，正由真陰化為氣血能量衛氣營血來修補爐鼎的滲漏，只待弱點補好，然後就可以開始平均強化爐鼎，我料爐鼎還須用要鍛鍊之法將之強化，到達爐鼎自然極限，體形完俱以後，方能開始用多餘的真陰，栽培元嬰！到達形神俱妙，最終棄殼飛昇，不飛昇者，在人間住世做地仙也！培養真陰，唯有聚元道養陰訣三層次：第一層下斷淫欲、第二層守眼耳口、第三層內絕思慮。我如今尚且只能達到第一層天。第二層天以上都要放棄知識分子的求知慾、愛智、所知障！第三層天的最佳助道品莫過於淨土宗勢至念佛！但修得聚元道成功，縱算重病之人也可於練成第一層天後十年八年之期逐漸擺脫病態、亞健康狀態，最遲十年，有望恢復基本健康，但是就必須著重聚元道的靜養功夫才行！我今聚元實驗進入第九年，於去年聚元實驗滿八年，第九次聚元成功將近五年半左右時開始換骨，深知重病之人習得聚元道第一層天，需要十年、八年左右的時間才能逐漸恢復健康，貧道便是過來人！今將聚元道與有緣人分享，久久真習，縱算只得第一層天斷淫絕愛之旨，也最遲於十年後有望恢復基本健康！聚元功夫乃仙佛內功，中醫氣宗之所在，有緣人好自深思！善審問之、善篤行之！
- Jun 01 Mon 2026 18:41
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已入2026年六月，換骨仍在持續！
去年聚元實驗滿八年，快將聚元第九次成功5.5年之前，因鳳凰颱風前後引動的四肢瘀血疼痛，透過敲打四肢而開始換骨。原本以為，已經在今年五月告一段落，換骨結束了。沒想到，進入六月一日的今天，我剛才全身不適，敲打右手掌，又打出瘀血，骨骼腫脹，似乎繼續在進行精元鑄爐、換骨妖變。這換骨，今年會結束的了嗎？還是隨著精元充沛，換骨是不會結束的了？而這身充沛精元，更有助於貧道深造洪拳體！
- Jun 01 Mon 2026 17:48
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2026/6/1日，雜記。
感冒第十二天，今日已經沒有繼續流鼻水，應該是痊癒了。晚間來操兩組伏地挺身，順便騎騎腳踏車。近來感受到太極拳緩操可以按摩全身，習太極拳二十八年，終於獲得太極拳的好處。然其中奧妙尚有甚多，待我慢慢體會。今晨其實早起，後來又昏睡了，可能跟感冒有關係，加上昨夜晚睡。操體超過一個月，然後來感冒十二天，荒廢了十二天。今日將繼續操體，但暫時不洗冷水澡，以免再度感冒。昨日，慶生。實歲已滿四十有六，虛歲也四十七了，逐漸老邁，夕陽餘暉，猶如迴光返照，不能長久，儲存精元，於科考做最後一搏！聚元將滿六年，氣血好轉，然恢復仍甚慢。需要做其他功夫來相佐！如調整作息、早睡早起、操體健身、勿過思過勞等等。近來對中醫的體認也有進步，然終究有限。待取功名後有空繼續閒讀中醫可也！除了科考之外，想重新把法律與英日語學好。也想多學學電腦。滿四十六歲了，昨天生日願望只願早日考取初等功名並勝任！
- May 29 Fri 2026 13:54
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感冒已九天有感
今日五月二十九日，感冒已經第九天了，尚未痊癒，仍在流鼻水，這次肺部的感染可能蠻嚴重的，特別是右邊的肺臟，因為右邊的鼻孔一直在流鼻水。起因是五月二十一日，操完三組伏地挺身三十下後，以為天氣已經穩定開始炎熱，就沖了冷水澡，結果半夜就開始流鼻水了。此後感冒至今連續九日。前數年本來每次感冒都一日可以康復，今年這次特別嚴重。我預料瘟疫又開始橫行了，跟今年的氣溫特別高有關係。今年夏天氣溫特別高，氣溫一高，各種生物、病毒、細菌都會開始大量孳生！如果體質不好的話，高溫在病菌的狀態下，容易因為生病被淘汰。冬天又會因為過冷容易心血管阻塞而冷死凍死。這就是極端氣候造成的。本來極端氣候還沒有這個嚴重，現在因為各大國特別是中美在競爭AI與機器人，造成大量使用能源，而機器要排放廢熱，以是故，溫室效應開始大量增加，溫度越來越高。而中美競爭是停不下來了，往後人類在高科技未突破奇點前，可能就因為極端氣候溫室效應而熱死冷死病死了！現在這是全球全人類的問題，連我都有切身的感受。我本因為聚元而氣血好轉，結果現在也感冒生病了，一病九日還沒好，這就是極端氣候造成的病毒滋生，高溫之下的必然產物。即使身負純陽神功，也抗衡不了病毒與天地自然。
- May 23 Sat 2026 10:21
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年將半百審省感悟
四十餘許，日漸孤，已近黃昏，日後當為鰥。今於父母，勉力求全，總有不周之處。於己，心緒紛繁，不斷刪繁就簡，仍百事亂心。今當痛下決心，割捨往昔，展望未來，日暮向晚，以餘力最後一搏。今專功名，無復他求。若取，而在家鄉，尚可侍親。異地則不往。今唯多積陰功，乞天垂憐，賜吾孝廉。回首曩昔，種種過謬，荒唐一夢，今漸醒，唯務實度日，總以工作為重，父母為先。其餘，皆可有可無，無暇顧及則盡捨可也。
- May 20 Wed 2026 22:13
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操伏地挺身超過一個月有感
今日早起操伏地挺身二組二十下，剛才晚上十點再操一組十下，今日共操三組三十下。開始加大刺激，無論是練耐力，還是練緩操次數，都有所增加。已經操伏地挺身超過一個月，身材有明顯看得出來的轉變，至少上半身精實不少，胸肌可以初步抖動。接下來隨著耐力增加，將會增加撐持時間訓練耐久力，以及逐漸增加緩操組數次數，求將伏地挺身一天練到可以操一組一百下共操兩組合計兩百下。此外，將開始有空騎腳踏車，求每日騎腳踏車三十分鐘。再有能力，操深蹲、舞刀。礙於時間有限，可能只好止步於伏地挺身與騎腳踏車。其餘上班時間需要備考。目前當以備考為主。其次才是健身。至於父母家事已上軌道，學佛已養成習慣。當前最重要的，是固定作息、早睡早起，才能按表操課，利用正常上班時間進行備考。其次才是健身了。至於武術方面，沒時間多琢磨，只好割捨，習武二十八載，終究也必須割捨武學，棄武從文，專心功名。
- May 20 Wed 2026 20:51
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2026/5/20日，今日雜感。
換骨初步結束，待變天風雨如颱風天再後續觀察是否繼續引動瘀血換骨。操伏地挺身有成，接下來繼續加大強度，刺激肌肉增長及強化耐力。有氧運動之騎腳踏車訓練心肺功能也要逐漸起步開始修練了。保持每天晚上八點吃安眠藥，控制每天睡眠時間在九小時左右。勿過思過勞，有空多休息，養精蓄銳。備考仍然牛步，起因不外乎是作息不固定，未有每日早睡早起耳。今第一項功課，不外固定作息早睡早起耳。父母家事已上軌道，持戒念佛多做善事已經養成習慣。操體也逐漸養成習慣。備考則主要若能早睡早起，便可如上班一樣，以上班時間準備科考。今後人生重點三願四事，又在初等功名，又在三學四熟，又優先於二學二熟。最重要者，法大。只要法大滿分，便可高分錄取，填取故鄉志願。
- May 20 Wed 2026 18:56
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換骨結束、操體有成、調整作息有感。
近日，換骨差不多已經結束，已無骨骼疼痛。然還須觀察接下來颱風天會不會繼續引動瘀血換骨。至此印證聚元八年可以脫胎換骨沒錯，黃帝內經所言無誤。近日，已操伏地挺身約一月，胸肌有明顯的厚實感，開始可以抖動胸肌。之後就必須加大強度，繼續刺激肌肉生長，特別是強化肌耐力。此外，也要開始進行每日騎半小時腳踏車，或走路半小時。昨夜十點睡，今晨六點十七分醒，加上下午午睡，合計九小時二十四分，差強人意。我目標是要固定作息、早睡早起，控制每日睡眠總時數在九小時以內。
- May 20 Wed 2026 13:10
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2026/5/20昨夜早睡致今日早起等略記
昨晚八點吃安眠藥，十點入睡。今晨六點十七分醒來，睡八個小時又十七分。審思，只要早吃安眠藥，就能早睡，早睡就能早起，似乎晚睡會令睡眠時間更久，只有早睡才能夠縮短睡眠時間。早起後，吃過早餐。讀一小時書，然後操了兩組伏地挺身共二十下。以後就是早睡早起，並利用早晨時間操體。至於日後開始上班，則要利用下班後，吃過晚餐，過半個小時，這半個小時走路或騎腳踏車，騎腳踏車半個小時以後，操兩到三組伏地挺身，然而不能佔用晚上八點吃安眠藥的時間。晚上八點一定要吃安眠藥！吃完安眠藥再操體沒關係。安眠藥藥力要發作約一到兩個小時。若能恢復到晚上八點吃安眠藥，晚上十點睡，隔天早上六點醒，每天睡眠時間八小時左右，為合格！加上午休一個小時，共睡九個小時，可也。其他方面，就是少思寡慮，不要過思過勞就對了。
- May 19 Tue 2026 22:30
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近兩日雜感
昨日睡至下午方醒，作息控制不好，有待改進。昨日下午去看牙醫，本欲做牙套，卻被打發，也斷了做牙套的想法。今日又睡至上午十點左右方甦，仍然沒控制好作息。下午出門購物。連兩日缺少備考。今日晚間操伏地挺身一組，先撐持地面二分鐘，快將撐持不住，開始操伏地挺身，分三四個區間緩操三下到四下，共操了一組十一下，然後乏力。之後下樓洗碗。本欲再操，然服過安眠藥開始愛睏，僅操此一組。現在晚間十點半左右。看明日能否早起。明日若能早起，優先上班備考，其次才是休息操體。至於欲拜讀張忠謀自傳，今日鎮日仍未有翻閱，時間精力不足。又因詢問AI問題，叩求答案，連數問，腦眼均疲。實則用AI雖有大收穫，然則傷眼傷神，宜少用、慎用。明日又要出門換摩托車機油、採購。等等即將入睡，否則明日上午無法出門辦事。近來雜事已成例行公事，然而時常需費時間精力去辦理家務雜事，費吾甚多時間精力，加以吾體質不佳、精神不繼，縱得聚元功夫，仍然恢復緩慢。但求顧好父母、做好家事、操體恢復正常體能、精神體力足以顧家、勝任初等工作，如此已萬幸。今精力不足，體質欠缺改進，雖迫自己操體，然換來更多疲勞，一時無法迅速強化體質，亦如聚元恢復氣血精神緩慢，操體強化體質體能亦似乎只能緩慢漸進，雖急，然急不得也！今縮減至三願四事，四事又縮減至極少，今其餘皆造SOP，著重初等公職，又告己曰先求三學四熟，其餘暫放一邊，待三學高分，填取故鄉志願，其餘再一步一步來打算，總是先求高分填取故鄉志願，這第一步達成了，才有後續的一步又一步，不然，則後續步驟皆備齊，仍缺乏這考取故鄉志願的第一步，若第一步走不出去，則其餘後續步驟之準備實則接無用武之地耶。今則切莫先備其餘萬事，先求穩穩能夠有把握借得東風才是。我之其餘萬事已心中有數，今則只欠高分考取初等此一東風。倘能順取東風，其餘萬事，當如水到渠成，三學四熟，如我東風，如我水之於渠。當先求東風，再徐圖兼備萬事，又如先求源頭活水，然後水到而河渠自成耶！今重三願四事，又重在三學四熟，此外，最要緊者，仍在於調整作息、固定作息、早睡早起，至於其他，皆非難事！
