割捨電腦手機、社群軟體，回歸純樸生活，手寫日記。三願四事，當以傳統生活樂趣為主，不再以電腦手機等三C產品為樂，只用之以工作與學習。專業公職，業餘樂在健身。簡單節儉過生活。看得太多，想得太多，做得太少，執行力實踐力不夠、皆太少！宜執行簡單計畫，動起來！眼力衰退，用聽的取代看的！不樂在看NBA，樂在自己動手活動身體練習健身武術！

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