逆聚元貞，充實氣血，氣血精元可以做為鍛鑄筋骨的能量資本。
最近在精元鑄爐的幫助之下，腰桿子挺直了，所以腰脊龍與跨虎合併，就可以發揮出白鶴吞吐浮沉的龍虎勁，以此並可以將白鶴拳之水手起浪逐漸練得道地有味道了。
此外，最近因小腿脛骨打出瘀血，骨質增生強化，練出骨力，實則因我太極緩練，練到至剛僵死，大剛之後大柔，大僵之後大鬆，剛僵至極，物極必反，則開始太極能夠鬆活得起來，並氣沉腳底達炁歛入骨！此後逐漸能夠剛柔並濟了！
習武二十七年，才達到如此境界，最近才在聚元道的幫助下，開始脫胎換骨。
常情做不到出家斷淫，在家居士但能節制房事，夫妻正淫而不邪淫，房事有節，則至少加上後天苦練武功，也可以達到形意拳薛顛前輩的境界，那已非常高明了！
註：
沒有童子功純陽體，則最好不要修練太極僵死勁，會練到膝蓋受傷！常人修練太極拳，不能練到陽剛僵硬，這個武火強烹練太極的方法不能用於常人，因為缺乏精元，受傷以後就很難復原了！太極僵死勁，需要配合逆聚元貞的功夫，那麼即使練到陽剛僵硬而受傷，還可以藉由中醫劍宗的治療以及精元鑄爐而恢復健康，乃至於強化體質！否則常人沒有精元鑄爐，練到膝蓋受傷的話就很難辦了！
常情練太極，不可強練硬練，而要柔緩平和的用文火慢熬，和緩的練上十年，持之以恆，會有所成就。
武火強烹的太極僵死勁，需要有逆聚元貞的仙佛內功之幫助才會容易有成，即使受傷了也能有精元幫助鍛鑄體質回復健康！不然的話就很難辦了！
註二：
至於逆修元貞，以達純陽，首先下斷淫欲，待體壯實熱以後，就需要採取藥食主義，逐漸以素食為主，少吃肉類，避免陽亢體熱炎上，以及素食能保持氣血通暢，不至於血液黏稠阻滯！
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