ARK夢遊記

形意拳作為心意六合拳的簡化與進化，我認為，五行拳已經足以敗敵，觀李洛能之講義，則知形意繼承了心意的精要而有所創發，並進一步精簡。

五行為根，而十二形不必全練，宜根據自身之天賦與興趣，量身打造自己之所長，編自己之組手套路，身成六藝是基本，而每人所長不同，吾或該著重於鷹形與虎形以及熊形，以虎鷹熊三形為主，他形為輔。而從形意下手，進階再探本源之心意六合。

而虎撲之意，略同白鶴火行手。

吾習武二十多年，有所長，有所短，長於一擊，短於防守，雖得火燒身之意，缺虎抱頭之防禦，今則著重補強短板！

而鷹爪之威，結合炮拳與崩拳，已足以一拳重傷敵人，乃至於將敵格斃。今威力漸飽，當修節制之功，修不擊要害，手下留情。以常人混混，並無高深武技，格斃則有刑罰，傷皮肉給予些許教訓則無大礙，乃為八打，而禁八不打，以免將敵擊斃。

今轉修形意與心意六合，五行為根，十二形從虎鷹熊下手，漸至其餘。

先形意，再進階心意六合，而揣摩自己一套組手套路，修一擊之威，然後進階進攻防守之樂。至高至深，然後從必殺到制敵，至於皮肉教訓可矣。

深知一擊之威，可傷五內，乃擊四肢皮肉。

明大力鷹爪，手握成拳，全身爆發，一擊之威，可致人於死，乃修鷹捉。熊形有力，鷹爪亦然，結合炮拳及崩拳而為拳擊一絕，而虎撲之勢略同白鶴火行手，為另一絕招。

拳擊力強，虎撲火行則可發長勁，可輕可重，若要留手，宜發虎撲火行，乃重虎火。

今則入門形意，玩味心意六合，其餘萬家，則略習散招。

專，則在形意之五行及虎鷹熊三形也。貪多嚼不爛，而專修三拳兩腳可也！

千招會，不如一招熟。而有兩三套路，足矣。