業餘健身主修人肉戰甲

 

註:逆欲聚元,氣力為先,逆欲聚氣,強身健力,體能為先,戰技其次,戰意第三,若有體技,必有膽色!藝高自然膽大!

註二:人肉戰甲,首先聚炁,然後鍛體,筋肉為先,其次心肺力量!優先重量訓練,其次有氧運動!

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臥牛

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